تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح - 2

بی اشتهایی عصبی و درمان ان

افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند تصویری از یک هنرپیشه یا خواننده مشهور را برای خود ترسیم می‌کنند و بسیار علاقمندند تا از نظر ابعاد بدنی به او شبیه شوند.

9 دلیل پزشکی برای آنکه هرگز خوردن صبحانه را فراموش نکنید!

 صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روزانه می باشد. اگر شما عادت به خوردن صبحانه ندارید در این جا چند دلیل مهم وجود دارد که توجه شما را به اهمیت خوردن آن جلب می‌کند.


 

جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن

تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند.

20ماده غذایی مفید برای قلب !!! - بخش دوم

بخش اول این مطلب را اینجا بخوانید)

امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسببسیاری از افراد ، خیلی زود دچار مشکلات قلبی می شوند

می توان با تغذیه مناسب تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کرد .

در اینجا  بخش دوم مهمترین غذاهایی که برای محافظت از قلبتان می توانید مصرف کنید را به شما معرفی می کنیم :

20ماده غذایی مفید برای قلب !!! - بخش  اول

امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسببسیاری از افراد ، خیلی زود دچار مشکلات قلبی می شوند

می توان با تغذیه مناسب تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کرد .

در اینجا مهمترین غذاهایی که برای محافظت از قلبتان می توانید مصرف کنید را به شما معرفی می کنیم :

10 عادت افراد لاغر

وقتی من می گویم لاغر منظورم وزن نیست.

اینها راز های کم کردن وزن و داشتن اندامی زیبا هستند ...

 تغذیه‌ای ورزشی  در تعطیلات

طبق الگویی که اغلب متخصصین طب ورزشی توصیه می‌کنند، تلاش کنید هر هفته، حداقل دو روز را به فعالیت ورزشی اختصاص دهید تا از تحلیل عضلات جلوگیری شود.

تغذیه در ورزش ووشو

ووشو (Wushu) نام مجموعه ورزش‌های رزمی چینی است که با اسامی بوکس چینی و کونگ‌فوی چینی هم از آن یاد می‌شود.

در میان عامه مردم چین، واژه کونگ‌فو(Kung Fu) برای این ورزش‌ها مصطلح است لیکن دولت مرکزی چین، نام ووشو را برای م...عرفی ورزش رزمی سنتی خود به جهانیان اعلام کرده است.
تاریخچه ووشو
تاریخچه پیدایش ووشو پیدایش ووشو به زمان‌های بسیار دور که اولین صورت اجتماعات بشری در جوامع اولیه به وجود آمدند برمی گردد. در آن زمان‌ها به منظور حفظ سلامتی، درمان بیماری‌ها، افزایش بنیه جسمانی، افزایش طول عمر و آموزش مهارت‌های نظامی به افراد آن جوامع حرکاتی ابداع گردید که بسط و گسترش آن در طول ادوار مختلف به ورزش زیبا و جذاب ووشوی امروزی بدل شده است.

افزایش قوای جنسی با این 10 ماده غذایی!

1- کرفس:

شاید باورتان نشود اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.

تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش

اگر خواهان این هستید که بعد از تمرین سنگین و سخت یک ریکاوری سریع و عالی را تجربه کنید از این پنج غذا کمک بگیرید

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید